Le pouvoir de sortir pour une meilleure santé mentale

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Écrit par Linda Hohnholz

En reconnaissance du Mois de la sensibilisation à la santé mentale en mai, le détaillant de produits de plein air LLBean va «hors réseau» et retourne là où tout a commencé: le plein air. À partir du 2 mai, la société mettra en pause la publication sur tous les réseaux sociaux pendant tout le mois et effacera son compte Instagram, laissant derrière elle quelques ressources encourageant les gens à sortir – cependant, où et quand ils le peuvent.

Dans le cadre de l'initiative, LLBean a également annoncé une subvention de 500,000 XNUMX $ et un partenariat de deux ans avec Mental Health America. Ce partenariat aidera à atteindre les gens par le biais de programmes communautaires de santé mentale, de recherches et de campagnes multimédias visant à créer une connexion et une inclusion à l'extérieur et à découvrir les avantages du temps passé à l'extérieur sur le bien-être mental.

Des études ont montré que passer du temps dans la nature a des avantages significatifs, notamment une plus grande créativité, des niveaux de stress plus faibles, une meilleure estime de soi et une réduction de l'anxiété. Il a été démontré que passer du temps dans des espaces verts, comme un parc ou un autre environnement naturel, pour aussi peu que deux heures par semaine, a un impact positif significatif sur la santé physique et psychologique.

"Depuis plus d'un siècle, LLBean aide les gens à sortir, en se basant sur la conviction que les expériences dans la nature aident à faire ressortir le meilleur de nous", a déclaré Shawn Gorman, président exécutif de LLBean et arrière-petit-fils de Leon Leonwood Bean. "Maintenant, la recherche confirme ce que nous avons toujours ressenti intuitivement : sortir est essentiel pour notre bien-être individuel et collectif. Nous sommes très enthousiastes à l'idée de nous associer à Mental Health America pour aider davantage de personnes à faire l'expérience du pouvoir réparateur du plein air dans leur vie quotidienne.

Selon le président et chef de la direction de Mental Health America, Schroeder Stribling, redéfinir la priorité du temps passé à l'extérieur est un acte simple et puissant. "Même une simple promenade à l'extérieur peut réduire votre risque de dépression, renforcer la fonction cognitive et augmenter la concentration. Tous ces effets améliorent notre santé mentale et notre bien-être à un moment où nous en avons le plus besoin », a déclaré Stribling. Il a ajouté: «Nos horaires chargés peuvent rendre impossible de trouver quelques minutes pour l'extérieur. La bonne nouvelle est qu'il ne faut pas grand-chose pour en récolter les bénéfices - dix minutes dehors ici et là s'additionneront avec le temps et conduiront à une meilleure santé mentale.

Gorman a ajouté : « Pour ceux qui veulent se concentrer sur leur bien-être, le printemps est le moment idéal pour explorer la puissance et la beauté de la vie naturelle qui nous entoure. Qu'il s'agisse de se réengager avec la nature en déjeunant à l'extérieur, de se promener dans le quartier ou de gravir une montagne, LLBean invite tout le monde à prendre le temps de se rendre dans les «grands espaces ouverts» en mai et au-delà pour voir ce que la nature peut nous apprendre à tous.

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Linda Hohnholz

Rédacteur en chef pour eTurboNews basé au siège d'eTN.

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