Tabacon Resort & Harvard psychologue lancent un nouveau programme de bien-être

Tabacón Thermal Resort & Spa a lancé aujourd'hui un partenariat avec la prestigieuse instructrice de la Harvard Medical School et fondatrice du Priority Wellness Group, la Dre Natalie Christine Dattilo, afin de créer un programme de bien-être durable approuvé par un psychologue pour les clients et le personnel. L'ESCAPE® to Tabacón est le premier du genre, unissant les soins personnels organisationnels aux techniques de bien-être traditionnelles et aux thérapies fondées sur des preuves pour éduquer, nourrir et promouvoir la santé.

Selon une étude récente, soixante-huit pour cent des voyageurs sont susceptibles de baser leur prochain voyage sur l'amélioration de leur bien-être mental. En partenariat avec Tabacón, le Dr Natalie a créé le forfait destiné aux invités avec six stratégies corps-esprit clés issues de son approche ESCAPE® brevetée et soutenue par la science : Faire de l'exercice, dormir, se connecter, apprécier, jouer, expirer. Le programme comprend des expériences sensorielles, émotionnelles et physiques uniques à Tabacón, éprouvées pour augmenter la relaxation, soulager la détresse mentale et améliorer la santé globale. Les clients qui réservent l'ESCAPE® à Tabacón auront également accès au guide d'auto-soins personnalisé du Dr Natalie qui propose des exercices de respiration, des activités de pleine conscience et des techniques de gratitude qui peuvent être facilement incorporées dans la vie quotidienne au-delà du séjour à Tabacón pour maintenir moins de stress et anxiété au retour à la maison.

« Au cours des deux dernières années, la santé physique et mentale est devenue le facteur directeur le plus important pour les décisions quotidiennes. Depuis lors, les gens s'intéressent davantage au maintien de la santé grâce aux soins personnels. Le voyage est un moyen dynamique de restaurer les principes fondamentaux de la santé et du bien-être par le sommeil, le jeu et la connexion avec la nature », a déclaré le Dr Natalie, enseignante à la Harvard Medical School et fondatrice de Priority Wellness Group, un cabinet de conseil en santé mentale. « Cette tendance du voyage en tant que forme de guérison intrinsèque sera une priorité pour les voyageurs de luxe à la recherche du sursis ultime, et nous avons développé l'ESCAPE® to Tabacón pour répondre à ce besoin. Je suis honoré d'offrir mon expertise clinique pour enrichir davantage l'opportunité unique de vacances et d'emploi qu'offre Tabacón.

Le programme de bien-être est unique car il a été créé pour les clients et le personnel, reconnaissant l'ensemble de l'écosystème hôtelier et l'importance d'une expérience de santé holistique pour tout le monde à Tabacón. Le plan d'enrichissement du personnel est disponible pour chaque employé de Tabacón et comprend un soutien en santé mentale fondé sur des données probantes, ainsi que leurs politiques en matière de congé de maternité et de paternité, les opportunités de prêt financier et les soins de santé préventifs. Il comprend également un guide d'auto-soins conçu par le Dr Natalie qui intègre les commentaires des évaluations annuelles du personnel pour stimuler le moral et le bien-être du personnel. Tabacón est déjà un leader établi dans le domaine de l'environnement la durabilité, et, avec l'ESCAPE® à Tabacón, ils démontrent leur engagement envers l'environnement intérieur et émotionnel.

"La connexion corps-esprit est vitale pour restaurer et maintenir la santé et nous voulons mettre en pratique ce que nous prêchons", a déclaré Mario Mikowski, membre du conseil d'administration de Tabacón. « Tout au long de la pandémie, nous avons déployé de grands efforts pour soutenir le bien-être de notre personnel, notamment en convertissant nos restaurants en cuisines communautaires et en faisant don de fournitures scolaires et de nettoyage. Il s'agit d'une prochaine étape naturelle pour encourager le bien-être au travail et les soins personnels organisationnels pour une communauté prospère, à l'intérieur comme à l'extérieur. Nous sommes ravis d'étendre également ces principes à nos clients grâce au travail estimé du Dr Natalie et du forfait ESCAPE® to Tabacón.

Le forfait ESCAPE® to Tabacón comprend un séjour de 5 nuits et les éléments inclus ci-dessous :

• Cirque d'EXERCICEtarde les hormones de stress qui s'accumulent et peuvent causer ou exacerber des problèmes de santé mentale comme l'anxiété et la dépression. Il a été démontré que de brèves périodes d'exercice stimulent nos produits chimiques cérébraux de bien-être et nous aident à nous détendre. Augmentez votre fréquence cardiaque et découvrez les avantages pour la santé mentale de l'exercice dans la salle de sport naturelle du Costa Rica en choisir une aventure de votre choix: équitation, randonnée en cascade, aventure en tyrolienne ou rafting en eaux vives.
• SLEEP nous aide à traiter et à stocker des informations émotionnelles. Les problèmes de sommeil peuvent avoir un impact sur la capacité du cerveau à consolider et à mémoriser des expériences positives, entraînant une détresse accrue et une éventuelle maladie. Pour encourager un repos profond, Tabacón a collaboré avec la société locale de soins de la peau Biosfera pour développer le Service de couverture ESCAPE qui comprend une infusion de jasmin, de musc, d'agrumes et un mélange exclusif d'huiles essentielles "Healthy Mind" pour une utilisation en méditation ou dans une douche chaude qui calme les sens en vue du sommeil.
• CCONNECTER avec la communauté locale, vous-même et votre curiosité naturelle. Les humains ont besoin d'expériences sociales pour renforcer les connexions neuronales afin de grandir, d'apprendre et de s'épanouir. Vivez une expérience privée de yoga en plein air pour renouer avec vos pensées et votre nature pour stimuler la santé émotionnelle. Tabacón a également développé un piste de battements binauraux disponible pour les clients à télécharger qui tisse les sons de son propre chant d'oiseau et de sa rivière thermale dans une forme de thérapie par ondes sonores pour encourager un état d'esprit imaginatif, méditatif et détendu. Les clients peuvent écouter cela tout en explorant les jardins et la forêt tropicale pendant leur séjour, ainsi qu'une fois de retour chez eux.
• AAPPRÉCIER votre environnement, les coutumes et traditions locales. La recherche montre que la gratitude améliore la santé mentale en augmentant la pleine conscience pour faire face aux incertitudes de la vie. Le Dr Natalie recommande de commencer par identifier trois choses pour lesquelles être reconnaissant dans le moment présent, ce qui peut être utile pour gérer l'anxiété. Au Tabacón, les clients peuvent pratiquer la gratitude pour l'abondance de la nature. Cela comprend un cérémonie privée de plantation d'arbres sur place qui, une fois cultivé, abritera différentes espèces d'oiseaux dont les aras verts en voie de disparition.
• PALLONGER! est quelque chose dont la plupart des adultes manquent cruellement et qui est crucial pour notre santé. Le jeu inspire le rire, ce qui augmente les endorphines, apaise la tension et atténue l'effet du stress sur le corps, atténuant les effets néfastes du cortisol, l'hormone du stress. Il existe de nombreuses façons de jouer, mais le Dr Natalie recommande de barboter dans le Tabacón piscines thermales naturelles et en prenant un Cours de cuisine Pura Vida pour deux. Les chefs transmettront de nouvelles compétences pendant que vous danserez sur la musique et dégusterez le déjeuner le plus frais composé de spécialités locales. Vous serez ravi de vous sentir bien pendant et après vous être amusé.
• EXHALE et respirez l'air le plus pur au monde au spa en plein air de la forêt tropicale de Tabacón. Les avantages de l'air pur comprennent une pression artérielle plus basse, la croissance cellulaire et l'acuité mentale. La signature de Tabacón Massage émotionnel utilise l'aromathérapie, des techniques de respiration profonde et des points de pression pour rétablir votre équilibre. Dans le cadre du processus, les techniques de méditation et de respiration profonde calment le système nerveux pour réduire le stress, améliorer la concentration et stimuler le système immunitaire pour contrer les effets négatifs des hormones de réponse au stress comme le cortisol et l'adrénaline. Le massage est suivi de 25 minutes de balnéothérapie relaxante.