Pourquoi les vacances peuvent vous aider à vivre plus longtemps

Pourquoi les vacances peuvent vous aider à vivre plus longtemps
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Écrit par Linda Hohnholz

L'espérance de vie moyenne a doublé au cours des 100 dernières années. Les raisons en sont de meilleurs soins de santé, de meilleurs régimes alimentaires, un travail moins pénible et moins de guerres. La combinaison de ces facteurs a fait augmenter l’espérance de vie moyenne chaque décennie au cours des 60 dernières années.

Mais le taux d’espérance de vie ralentit en réalité par rapport au milieu du siècle dernier. Les médecins attribuent cela principalement à deux facteurs : un stress excessif et une consommation accrue de drogues. Des deux, le stress est le facteur le plus important et on peut en fait affirmer que les gens abusent de nombreuses drogues parce qu'ils sont très stressés.

Les problèmes liés au stress sont aujourd’hui si graves que les entreprises exigent que leurs employés prennent des congés et s’amusent. Certaines entreprises disposent même désormais de salles dans leurs bureaux où les employés peuvent se détendre. Ils peuvent écouter de la musique, méditer, faire une sieste ou même regarder un film ou une vidéo amusant, n'importe quoi pour briser le cycle de stress qui peut s'accumuler très rapidement, quel que soit le type de travail que vous occupez.

On sait que le stress entraîne toutes sortes de conditions physiques négatives, notamment l’hypertension artérielle et les maladies cardiaques. Ces conditions sont aujourd’hui parmi les plus meurtrières dans la société occidentale et le stress est généralement toujours responsable de leur apparition.

Vous devez donc faire des choses qui vous aident à soulager, voire à éliminer le stress, et cela vous aidera probablement à vivre plus longtemps.

Prendre des vacances est un excellent moyen de soulager le stress

Tout professionnel de la santé vous dira que partir en vacances est une merveilleuse façon de se ressourcer et de soulager le stress accumulé. En fait, il a été prouvé que la simple planification de vos vacances réduit votre niveau de stress. La raison en est que les vacances sont conçues pour vous emmener et vous placer dans une atmosphère conçue sur mesure pour votre détente. En y pensant maintenant, vous serez même moins stressé.

Partez en vacances vers une destination incroyable

Lorsque vous planifiez vos vacances, vous devez choisir un endroit connu pour se concentrer sur les moments de détente. La charmante île grecque de Mykonos en est un bon exemple. Ce paradis est réputé pour les vacanciers qui se détendent simplement et ne font pas grand-chose de leur temps libre. Il y a de belles plages où vous pourrez vous détendre et déguster une somptueuse cuisine grecque. Bien sûr, la meilleure façon d'en profiter est de se rendre dans l'une des stations balnéaires de Mykonos. L'endroit idéal est un Mykonos Beach Hotel, qui dispose de toutes les commodités dont vous avez besoin pour oublier tous vos soucis.

Vous pouvez passer tout votre temps au complexe pendant votre voyage, mais si vous choisissez de partir à tout moment, vous devriez explorer l'île et sa belle topographie. Mykonos a de douces collines et des prairies verdoyantes. Il y a bien sûr des ruines à découvrir et des lieux culturels étonnants à visiter. Si vous êtes gourmand, vous pouvez trouver d’excellents restaurants servant une cuisine locale ou internationale. Et si vous aimez la vie nocturne, Mykonos est connue comme la première destination insulaire de vie nocturne du pays. Faites tout cela ou ne faites rien et les résultats seront les mêmes. Vous passerez un bon moment et vous libérerez de tout votre stress.

Lorsque vous partez à Mykonos, pensez à laisser chez vous toutes correspondances ou rappels professionnels. C'est votre moment, alors traitez-le comme il est et détendez-vous.

A propos de l'auteure

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Linda Hohnholz

Rédacteur en chef pour eTurboNews basé au siège d'eTN.

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