Faire face au stress pandémique persistant

Les mandats de masque disparaissent et certaines personnes ont recommencé à voyager pour le plaisir. Mais même ainsi, une anxiété pandémique persistante persiste pour un nombre important de personnes qui ont perdu des proches et des êtres chers, perdu leur emploi, sont immunodéprimées ou dont les moyens de subsistance continuent d'être affectés par les restes de la pandémie. C'est avec ces personnes à l'esprit que D. Terrence Foster, MD, un praticien de médecine certifié depuis 25 ans qui se concentre sur les personnes souffrant de niveaux élevés de stress, a écrit The Stress Book: 40-Plus Ways to Manage Stress & Enjoy Your Life (Consortium mondial pour la santé).

L'idée du livre – lauréat d'un Independent Press Award 2022 dans la non-fiction, l'auto-assistance et d'un Reader Views Literary Award 2021-2022 dans la non-fiction, l'auto-assistance – est venue à Foster au début de la pandémie après un La vidéo YouTube qu'il a publiée a suscité une réponse vigoureuse. Dans le livre, il écrit : « Le besoin de ce livre est, sans aucun doute, clairement significatif. Nous vivons tous du stress. Cependant, la nature du stress est complexe. Pour le comprendre, il faut non seulement vivre du stress, mais aussi avoir une vision plus approfondie du stress et de son impact sur chaque personne et sur la société dans son ensemble.

Foster s'est également inspiré de sa vie de médecin occupé qui traite des patients souffrant de stress chronique tout en gérant simultanément son propre stress lié au fait d'être le médecin-chef d'une clinique de la douleur agréée. Il est également membre des conseils d'administration de plusieurs organisations à but non lucratif, PDG de sa propre fondation et parent.

Dans une interview, Foster peut répondre à des questions telles que :

• Quelles sont certaines des plus de 40 actions que les gens peuvent prendre pour soulager leur stress post-pandémique ?

• Qu'implique la création d'un plan d'action contre le stress ?

• Pouvez-vous expliquer le nouvel acronyme STRESS que tout le monde peut utiliser pour réduire le stress ?

• Quel nouveau trouble mental ou diagnostic avez-vous inventé avec ce livre ?

Éloge du livre sur le stress

« Foster livre le livre parfait pour nos temps stressants. J'aime l'approche globale qu'il propose à ses lecteurs, avec de nombreux plats à emporter et des conseils pratiques. » — Tammy Ruggles, réviseure, Reader Views

« Le livre sur le stress : plus de 40 façons de gérer le stress est une lecture incontournable pour toute personne qui subit du stress au quotidien ou qui croit être dans un état de déséquilibre et de désespoir en raison de problèmes de la vie liés au stress. En plus de 35 ans de pratique en tant que thérapeute en santé mentale, j'ai rarement eu le plaisir de lire un livre qui aborde le stress d'une manière aussi convaincante et stimulante que celle présentée de manière magistrale par le Dr D. Terrence Foster ; celui qui fait appel à la personne dans son ensemble – esprit, corps et âme. — Maxwell Sears, Cayla Counseling Services, Inc.