-L'EFFET DE COHÉRENCE, un nouveau livre co-écrit par une équipe de scientifiques, met en lumière les effets moraux et spirituels de la culture d'un état d'esprit paisible avec des ondes cérébrales cohérentes.
Le co-auteur Robert Keith Wallace, PhD, qui a mené des études sur les ondes cérébrales, déclare: «La cohérence des ondes cérébrales est une nouvelle frontière dans la science du cerveau. Les études sur les ondes cérébrales montrent qu'une cohérence accrue améliore les performances mentales et réduit ou élimine l'anxiété, la dépression et le SSPT, tandis que des niveaux anormalement bas de cohérence des ondes cérébrales sont associés à la schizophrénie, à l'autisme et à la maladie d'Alzheimer.
Wallace, dont le doctorat de l'UCLA est en physiologie, a également effectué des recherches sur l'association de la cohérence des ondes cérébrales avec le développement moral. Wallace et ses collègues ont mené des recherches sur des individus pratiquant la technique de la Méditation Transcendantale (TM). Ils ont constaté que plus leur cohérence d'ondes cérébrales était grande, plus leur niveau de développement moral était élevé: «La pratique de la méditation MT semble être la seule forme de méditation qui produit de manière fiable le type de cohérence des ondes cérébrales associée à un fonctionnement optimal, y compris le développement moral. "
L'EFFET DE COHÉRENCE concerne la méditation, le yoga et l'ancienne science de la santé connue sous le nom d'Ayurveda. Le co-auteur Jay Marcus, professeur de méditation, note: «Dans l'ancienne civilisation qui est la source du yoga et de la méditation, l'éducation morale ne consiste pas principalement à enseigner les règles de bonne conduite (par exemple, enseigner les valeurs de charité et partage, ou que le meurtre est immoral) bien que cela ne soit pas ignoré. » Au lieu de cela, Marcus dit: «Les valeurs morales se développent automatiquement à la suite de l'expérience régulière d'un état de conscience silencieux et transcendantal à l'état le plus profond pendant la pratique de la MT. L'EFFET DE COHÉRENCE explique que cet état de paix dans la méditation se transforme en activité et produit le genre de calme nécessaire dans la société.
Wallace dit que mesurer le développement moral peut être très révélateur. Dans la recherche sur le développement moral, une échelle largement utilisée place une personne à un niveau de maturité morale en fonction de ses raisons de s'engager dans une activité particulière. À un faible niveau de développement moral, une personne tient une promesse en raison de la possibilité de conséquences désagréables si elle ne le fait pas. A un niveau de maturité morale un peu plus élevé, on tient une promesse pour des raisons de bénéfice mutuel («tu me grattes le dos et je te gratterai»). Mais aux niveaux les plus idéaux, les raisons indiquent valoriser l'ordre social pour lui-même ou définir l'action juste par une décision de conscience fondée sur les principes de justice, d'équité ou d'égalité.
Wallace dit: «De nombreuses études montrent que lorsqu'il y a suffisamment de personnes avec des ondes cérébrales cohérentes, cela crée une atmosphère morale qui influence les autres.» Wallace est président du département de physiologie et de santé de l'Université internationale Maharishi dans l'Iowa, où presque tous les étudiants et professeurs pratiquent la méditation transcendantale.
Le psychiatre Chris Clark, MD, un ancien de la Yale Medical School et le troisième co-auteur du livre, illustre l'atmosphère morale qui peut se développer dans un environnement de méditants. Un administrateur d'école dans une communauté de méditants a trouvé un billet de 5 $ et l'a collé sur un tableau d'affichage, notant où il avait été trouvé. Le projet de loi est resté cloué au tableau pendant deux semaines avant que l'administrateur ne le démonte et le remplace par une note où il pourrait être trouvé.
La MT complète la pratique religieuse et l'éducation conventionnelle plutôt que de la remplacer. L'EFFET DE COHÉRENCE contient de nombreux rapports de chefs religieux de différentes confessions sur la façon dont la pratique de la méditation transcendantale les a aidés à mieux prier et à mieux servir.
THE COHERENCE EFFECT est édité par Presse Armin Lear. Pour plus d'informations sur la cohérence des ondes cérébrales, lisez également le Article ThriveGlobal sur le sujet.
À propos d'Armin Lear Press
Armin Lear a été fondé en 2019 dans le but de publier des livres mettant en relation les gens avec des idées qui rendent nos vies plus riches, plus épanouissantes et plus heureuses. Ses fondateurs ont 25 ans d'expérience dans l'édition. Le siège social de la société est situé près de Boulder, dans le Colorado, avec un bureau de production à Arlington, en Virginie. Armin Lear est membre de l'Association des éditeurs de livres indépendants et distribue ses livres dans le monde entier en anglais via Ingram.
QUE RETENIR DE CET ARTICLE :
- Le co-auteur Jay Marcus, professeur de méditation, note : « Dans l’ancienne civilisation qui est à l’origine du yoga et de la méditation, l’éducation morale ne consiste pas principalement à enseigner les règles de bonne conduite (par exemple, enseigner les valeurs de charité et de bonne conduite). partage, ou que tuer est immoral) même si cela n'est pas ignoré.
- Dans la recherche sur le développement moral, une échelle largement utilisée place une personne à un niveau de maturité morale en fonction des raisons qui la poussent à s'engager dans une activité particulière.
- Un administrateur scolaire d'une communauté de méditants a trouvé un billet de 5 dollars et l'a affiché sur un tableau d'affichage, en notant l'endroit où il avait été trouvé.
