Envie de vivre plus longtemps? Prenez des vacances dans la nature

Avec plus de preuves fondées sur la recherche des bienfaits pour la santé grâce au repos adéquat et au temps passé dans la nature, les vacances au grand air semblent plus attrayantes que jamais.

Les personnes en quête de santé qui visitent la station balnéaire historique lituanienne de Druskininkai depuis plus de deux cents ans n'avaient pas besoin d'une preuve de ce que les scientifiques nous ont dit récemment - il existe un lien direct entre les vacances dans la nature et une vie plus longue.

Une étude récemment présentée sur les hommes d'affaires d'Helsinki, qui a suivi 1,222 cadres masculins de Finlande pendant plus de quatre décennies, a révélé que ceux des participants qui ont amélioré leur style de vie en éliminant un ou plusieurs facteurs de risque mais qui avaient pris des vacances de moins de trois semaines se révèlent avoir un 37 pourcentage plus élevé de chances de mourir entre 50 et 80 ans que ceux qui avaient l'habitude de prendre des vacances de trois semaines, voire plus.

La science dit également que les vacances sont encore plus efficaces sur la santé globale si elles sont passées dans la nature. Par exemple, les médecins en Écosse prescrivent littéralement la nature à leurs patients afin d'améliorer leur tension artérielle, de réduire leur risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, ou d'améliorer leur santé mentale globale. Une «prescription nature» contient des informations sur la façon dont le plein air peut contribuer à une stratégie globale de traitement - ainsi que des idées sur ce qu'il faut faire pendant la thérapie à l'air frais.

Bien avant que les avantages des longues vacances et de la thérapie par la nature n'obtiennent une telle preuve scientifique et une attention appropriée de la part des professionnels de la santé, de nombreuses stations balnéaires européennes ont été habituées à combiner les conditions parfaites pour que leurs clients passent de longues vacances à proximité directe de la nature.

Un exemple parfait pour cela pourrait être une ville SPA de Druskininkai, située dans le sud de la Lituanie. Depuis le 18ème siècle, Druskininkai est mondialement connue pour ses sources d'eau minérale, sa boue curative et ses forêts de pins. Aujourd'hui, Druskininkai est la plus grande ville SPA de Lituanie qui propose des aventures en plein air toute l'année ainsi que des expériences SPA, de la rééducation et des traitements de guérison.

Souvent surnommée «les poumons de la Lituanie», la station balnéaire de Druskininkai est capable de créer une expérience si riche pour tout amoureux de la nature - ou celui qui vient de recevoir sa «prescription nature» - que trois semaines de vacances ne suffiraient pas à appréciez toutes les merveilles que l'environnement naturel immaculé de la ville a à offrir. Les visiteurs peuvent parcourir à vélo les forêts de pins, se promener autour d'un lac central ou faire de la tyrolienne à travers la rivière Nemunas dans le parc d'aventure UNO situé dans la forêt. Dans le parc de bien-être Dineika, les visiteurs peuvent profiter de la thérapie par air ionisé, des chaises longues et se baigner dans les sources naturelles.

Non seulement de nombreux SPA offrent une large gamme de procédures de guérison à Druskininkai; il existe également d'innombrables possibilités de vacances inoubliables en attendant les amateurs de loisirs actifs ici. La station possède le plus grand parc aquatique de la région, un large éventail de sentiers de randonnée et de vélo, l'une des plus grandes pistes de ski en salle d'Europe - accessible toute l'année - et des plages sauvages au bord du lac entourées de forêts de pins.